Giulia Gualdi
Che cosa insegno
Odaka Yoga
Il mio viaggio nello yoga come praticante
Odaka, Hatha, Vinyasa, Parinama
La mia formazione
Odaka Yoga (RYT500), specializzata nell’approccio Yoga Trauma-Informed.
Formazione completa Zen Warrior, Fascia Flow
Lo yoga per me è…
esplorazione, scoperta e cura di noi stessi! Un viaggio meraviglioso, dentro e fuori di noi, che si colora sempre di nuove sfumature! Sul tappetino (e fuori da esso), attraverso l’ascolto, si esplorano le nostre sensazioni fisiche e le nostre emozioni: compaiono così nuove parti di noi stessi che ci arricchiscono permettendoci di vivere la nostra vita consapevolmente e di affrontarne le sfide con un senso di padronanza e leggerezza.
Che cosa faremo insieme
Ci lasceremo fluire morbidi e leggeri ma allo stesso tempo forti e radicati sul nostro tappetino. Integrando elementi di Mindfulness nelle nostre sessioni per nutrirci in profondità del benessere che l’Odaka Yoga ci porta a sperimentare.
Altre informazioni
Sono psicoterapeuta ed istruttrice di Mindfulness (protocolli MBSR-MBCT) e mi sono specializzata in terapie che integrano il lavoro sul corpo al lavoro sulla mente (EMDR, Sensorimotor Psychotherapy). La ricerca di questa integrazione mi ha fatto scoprire infinite possibilità per il benessere psicofisico.
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