Anna Dellera

Che cosa insegno

Odaka Yoga e Meet Your Body

Il mio viaggio nello yoga come praticante

Hatha, Odaka

La mia formazione

Odaka Yoga (RYT250), specializzata nelle tecniche di Trauma-Informed e di Pranayama. Sono psicologa e psicoterapeuta in formazione.

Che cosa faremo insieme

Durante la pratica esploreremo diverse pose (asana), esercizi di respirazione e rilassamento, ponendo particolare attenzione al linguaggio. Le indicazioni vengono sempre espresse come un invito e il focus principale è sull’ascolto del corpo e la scelta libera tramite la consapevolezza.

Prenota una lezione con me

Anna Dellera - BeSoul Yoga (Milano, via Venini - Zona NoLo)

Altre informazioni

Ho avuto il privilegio di veder nascere Nutrimente Onlus direttamente con i miei occhi nel lontano 2013. La connessione con le fondatrici e tutto il team è sempre stata forte e incoraggiante per me, è un onore oggi poter collaborare con loro. Insegno per il loro progetto Yoga for eating disorders.