Teresa Pillan
Che cosa insegno
Odaka Yoga e Prenatal Yoga
Il mio viaggio nello yoga come praticante
Bikram, Odaka, Acro Yoga, Vinyasa
La mia formazione
Odaka Yoga (RYT 500), Prenatal Yoga, Trauma Informed Yoga.
Lo yoga per me è…
esplorare possibilità di movimento, calmare il flusso della mente attraverso il sentire del corpo e del respiro.
Che cosa faremo insieme
Nelle mie lezioni fluiremo con gradualità da un asana al seguente, dedicando attenzione alle posizioni ed alle transizioni. Sperimenteremo varianti di diversa intensità per sviluppare consapevolezza nella pratica.
Altre informazioni
Ho iniziato ad esplorare il movimento sin dall’infanzia con un percorso di ginnastica ritmica agonistica, che si è completato con l’esperienza di insegnamento. Con gli studi universitari mi sono formata professionalmente come Designer, ed ho lavorato diversi anni per rinomate aziende di moda. Mi sono avvicinata allo yoga dopo la maternità, inizialmente per rinforzare il corpo e riequilibrare la mente; la pratica mi ha donato nuove energie e visioni che mi hanno portato verso un cambiamento nello stile di vita.
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