Per chi è questa iniziativa?

Hai raggiunto questa pagina se si trovi in una delle seguenti situazioni:

1 sessione di yoga settimanale per 40 settimane rivolta a donne over 65 anni. Traumi, malattie e invecchiamento possono alterare sensazioni come il radicamento, la capacità di espandersi e abitare lo spazio, l’equilibrio e il ritmo che permettono di muoversi con agio e fluidità. Con l’aiuto della sedia e di altri supporti, la pratica viene adattata per andare incontro alle esigenze dell’allievo. Questo permette di esplorare il movimento e le posizioni in sicurezza, allenando l’attenzione e l’ascolto, per ritrovare le sensazioni che fanno parte del nostro essere pienamente vivi e che aiutano a sentirsi più connessi.

1 sessione di yoga settimanale per 40 settimane per donne ferite, con storie di violenze e abusi. La sessione (il venerdì alle 19.45 presso BeSoul Yoga) è stata sviluppata secondo le indicazione del Trauma Sensitive Yoga, con un insegnante yoga certificato per condurre questo tipo di sessioni (Workshop Trauma Sensitive Yoga, Emerson 2015). Il TCTSY è protocollo integrativo evidence-based di lavoro sul corpo, basato sul linguaggio invitazionale, la possibilità di scegliere e il sentire il corpo. L’obiettivo è di invitare le donne allo sviluppo di forza e radicamento, all’ascolto e accettazione di sé e alla possibilità di sperimentare l’uscita dal senso di impotenza generato dal trauma attraverso la possibilità di scelta sul proprio corpo.

2 sessioni settimanali per 40 settimane di yoga specifiche e adattate ad adolescenti e donne adulte con difficoltà di accettazione del proprio corpo e/o disturbi dell’alimentazione e della nutrizione. Le sessioni sono in collaborazione con Nutrimente OdV, associazione attiva da diversi anni con la mission della prevenzione e cura e dei disturbi dell’alimentazione e della nutrizione e saranno tenute da una psicoterapeuta e insegnante di yoga certificata. Una sessione sarà presso BeSoul il giovedì alle 17.15. L’altra sessione sarà tenuta in zona viale Cermenate presso lo Spazio Fennec in via Pomponazzi 1 il lunedì alle 18.15.

1 sessione settimanale per adolescenti con storie traumatiche e a rischio, in piccoli gruppi e con un insegnante yoga certificato per condurre questo tipo di sessioni (Workshop Trauma Sensitive Yoga, Emerson 2015). Queste sessioni verranno svolte presso il Centro Diurno per minori dell’Ospedale Policlinico di Milano.

Chi terrà le lezioni?

Anna Dell’Era è psicologa e psicoterapeuta in formazione, insegnante di Odaka Yoga RYT500 e certificata TCTSY Fundamentals Workshop.

Suzanne Galfredi è insegnante di Hatha Yoga, Yoga Satya e Adaptive Yoga.

Beatrice Morello è socia fondatrice di BeSoul Ssd, insegnante e formatore di Odaka Yoga RYT760, certificata TCTSY Fundamentals Workshop, insegnante di Pilates.

Glenda Martins è certificata TCTSY Fundamentals Workshop.

Simona Anselmetti è socia fondatrice di BeSoul Ssd e Nutrimente OdV, psicologa psicoterapeuta (EMDR Supervisore e facilitator), insegnante di Odaka Yoga RYT500, Trainer e Mentor TCTSY.

Partner del progetto

Odaka Institute Ssd é stata fondata da Francesca Cassia e Roberto Milletti, attiva da 20 anni (prima con il nome di Odaka Yoga Asd) e, offre sessioni di yoga e workshop in tutta Italia, Europa, Asia, e America, ritiri e corsi per insegnanti. Tra questi un corso specifico per lo yoga nei disturbi alimentari, in collaborazione con Nutrimente OdV, e uno sullo yoga Trauma Informed, tenuto da Simona Anselmetti, amministratore di BeSoul. Lo stile di Odaka yoga è basato sull’accettazione delle proprie imperfezioni, non più viste come limiti, ma come punti di partenza per evolvere e per questo è di base adatto a chi per la propria storia di vita è maggiormente vulnerabile.

Nutrimente Odv opera nel campo della prevenzione dei disturbi alimentari dal 2015, attraverso numerose attività tra cui attività di sensibilizzazione, interventi nelle scuole per studenti e genitori, formazione per operatori ed intere equipe. Ha sviluppato un laboratorio di yoga specifico per persone con disturbi alimentari i cui risultati hanno già avuto pubblicazioni scientifiche e presentazioni ai congressi e da 3 anni offre un corso di formazione specifico in collaborazione con Odaka Institute.

Prometeo OdV è nata all’incirca una ventina di anni fa su idea di Massimiliano Frassi. In poco tempo è diventata, grazie all’impegno costante di tutti i suoi operatori, un punto di riferimento imprescindibile per chiunque si accosti al problema, sempre più dilagante, della pedofilia attraverso una parte operativa che si effettua in due centri d’ascolto per bambini e adulti vittime di abusi ed una informativa e di sensibilizzazione sui pericoli della rete.

Fennec Danza ASD è un’associazione sportiva dilettantistica che nasce dalla voglia di uscire dagli schemi, dalla necessità di creare sinergie e contaminazioni tra i diversi stili, per la crescita di noi stessi, per la nostra danza personale. Da 3 anni accoglie nei propri spazi le sessioni di yoga di Nutrimente OdV.