CLASSI SPECIALI
Partiamo con una classe speciale di approfondimento. Ce l’avete chiesta in tanti anche in modo sorprendente a volte, quasi un ricordo, un voler tornare ad una dimensione di gioco. E allora noi abbiamo chiesto a Matteo insegnante di Pilates ma soprattutto Atleta e performer (di cui puoi leggere di più QUI) di realizzare una masterclass per noi, che fosse un po’ sfidante ma anche che permettesse di capire come costruire il percorso in modo chiaro e sicuro.
Sabato 4 maggio – alle 15.30 – È una masterclass di 2 ore, fuori abbonamento. Ti puoi iscrivere direttamente su SportClubby o chiederci info a info@besoulyoga.it
ZEN WARRIOR
Dall’8 maggio e per 4 incontri introduciamo una pratica in cui allenamento funzionale, yoga e arti marziali si incontrano. Una pratica dinamica, ritmata, in cui costruiremo una sequenza di lavoro funzionale e integrato, di rafforzo e mobilità, senza mai perdere la centratura, attingendo alle asana di yoga, ai colpi delle arti marziali, a un ritmo che accelera e rallenta il battito.
Se hai voglia di testare con noi, ti aspettiamo.
Mercoledi 8 maggio – 19.45 Classe in abbonamento
NOVITÀ ABBONAMENTI
YOGA NO STRESSS
Proprio perché la nostra mission è quella dell’ inclusività, accessibilità e accoglienza e abbiamo visto grande interesse per questo genere di classi abbiamo deciso di inserire in abbonamento (quindi con un costo molto più basso di quello con cui solitamente è offerta) una classe di Trauma Sensitive Yoga TCTSY, sviluppata presso un importante centro clinico e di ricerca di Boston e di cui Simona è Trainer e Mentor.
La classe sarà da maggio il giovedì alle 18.30 con il nome di Yoga No Stress.
MEDITAZIONE
Sempre da maggio abbiamo deciso di includere nell’abbonamento le classi di meditazione della nostra Sarah. Sappiamo quanto l’esperienza possa Essere molto faticosa all’inizio e che mantenere la pratica costante ancora più faticoso, ma speriamo che possiate sperimentarlo per poterne ricevere i benefici.